골프 레슨 용어

골프의 잘 쳐지고 싶은 욕망은 끝도 없죠? 저도 그렇습니다만 골프를 더 잘 쳐지기 위해서 많이들 레슨을 받으시는데요 전문용어만 사용하시는 프로님들의 말을 잘 알아듣지 못하면 혼자 연습할 때 어려움을 겪을 때가 있었습니다. 여러분도 그럴 거라 생각해서 골프 레슨 용어에 대해서 알려드리려 합니다.

 

골프 레슨 용어 종류

• 백스윙 Backswing

골프 스윙에서 볼을 치기 위해 클럽을 들어 올리는 동작을 의미하고
테이크어웨이, 하프백스윙, 백스윙톱까지 다운스윙을 하기 전의 스윙 과정을 모두 포함합니다.

 

• 트랜지션 Transition

백스윙 톱에서 다운스윙으로 전환되는 순간의 동작입니다.
백스윙 톱에 이르기 직전 하체는 이미 타깃 방향으로 회전을 시작해야 하며 이때 톱에서 다운스윙으로 전환될 때 상하체의 최대 꼬임이 생기고 더 힘 있는 다운스윙이 나오게 됩니다.

 

• 샬로잉 Shallowing

백스윙 톱에서 클럽이 뒤로 처지거나 눕는 동작을 말하며 백스윙에서 만들어진 스윙 면보다 더 완만한 각도로 다운스윙이 만들어지는 것입니다.
샬로잉을 통해 임팩트의 일관성과 좋은 구질을 만들 수 있습니다.

 

• 연습 스윙 Exercise Swing

흔히 ‘빈 스윙’이라고 부르며, 본격적인 스윙에 들어가기 전 한두 번 해보는 말 그대로 연습 스윙입니다.

 

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• 구질

구질은 샷을 하고 난 후 볼이 날아가는 궤적을 의미한다.
(오른손잡이 기준) 출발 방향에 따라 오른쪽으로 출발하는 샷을 푸시 Push, 왼쪽으로 출발하는 샷을 풀 Pull, 가운데로 출발하는 샷을 스트레이트 Straight 샷으로 분류합니다.
볼이 휘는 방향으로도 나뉠 수 있는데요 오른쪽으로 휘는 구질은 페이드 또는 슬라이스라고 하고 휘는 정도가 그리 크지 않고 거리 손실 없이 타깃 방향에 떨어지면 페이드, 타깃을 벗어나 오른쪽으로 완전히 꺾어지는 구질을 슬라이스로 분류하고
왼쪽으로 휘는 구질은 드로우 또는 훅이라고 합니다. 마찬가지로 휘는 정도가 그리 크지 않고 거리 손실 없이 타깃 방향에 떨어지면 드로우 타깃을 벗어나 왼쪽으로 완전히 꺾어지는 구질을 훅으로 분류하고
볼의 탄도에 따라 로(낮은), 미드(중간), 하이(높은) 샷으로도 구분합니다.

 

• 코킹 Wrist Cocking

백스윙을 할 때 손목을 꺾어 힘을 축적하는 동작을 의미합니다.
코킹을 통해 클럽 샤프트와 지렛대 효과를 내며, 다운스윙에서 파워를 만들어 낼 수 있기 때문에 다운스윙에서 코킹을 유지하며 내려오는 동작이 중요합니다.

 

• 래깅 Lagging

백스윙 톱에서의 손목 코킹 상태를 다운스윙에서 그대로 끌고 내려오는 동작을 의미하고
래깅이 제대로 이루어지면 지렛대 효과로 볼에 더욱 강한 파워를 전달할 수 있습니다.

 

골프레슨 하는 모습

• 프리샷 루틴 Pre-shot Routine

샷을 하기 전 저마다 행하는 과정으로 스윙 루틴(Swing Routine)으로도 불립니다.
예를 들어 연습 스윙을 두 번 하거나, 타깃을 두 번 보고 어드레스를 시작하는 등 본 스윙을 하기 전 일관되게 진행하는 행위로 긴장감을 낮추고 일관된 스윙에 도움을 주는 동작입니다.

 

• 쇼트게임 Short Game

125야드 미만의 짧은 거리에서 하는 샷들을 의미합니다. 보통 이걸 연습하러 파3 골프장을 많이 찾으시죠
볼을 부드럽게 띄우는 피치 샷, 볼을 굴리기 위한 칩 샷, 가까운 거리에서 볼을 높이 띄우는 로브 샷 등 다양한 샷과 그린 위에서 진행하는 퍼트까지 포함합니다.

 

• 그립 잡는 방법 Grip

그립은 클럽의 일부분뿐만 아니라 골퍼가 양손으로 클럽을 쥐는 방식도 의미합니다.
그립 종류는 오버래핑(Overlapping) 그립, 인터로킹(Interlocking) 그립, 베이스볼(Baseball) 그립 3가지가 있으며
오른손과 왼손을 덮는 방식에 따라 뉴트럴(Neutral) 그립, 스트롱(Strong) 그립, 위크(Weak) 그립으로도 구분할 수 있습니다. 다양한 그립 잡는 법의 설명은 다음 시간에 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.

 

• 어드레스 Address

어드레스는 공을 치기 전에 선수가 공에 대한 위치와 자세를 맞추는 것을 말합니다. 

보통 어드레스는 다음과 같은 단계로 이루어집니다:
1. 공을 중앙에 놓습니다.
2. 두 다리를 어깨너비로 벌리고, 무게 중심을 앞쪽에 위치시킵니다.
3. 양손을 그립니다. 오른손잡이는 오른손이 위로 오게 하고, 왼손잡이는 왼손이 위로 오게 합니다.
4. 상체를 앞으로 기울여 볼을 쳐서 공을 높이게 올릴 준비를 합니다.
5. 눈은 공을 바라보는 위치에 놓이도록 합니다.

 

• 에이밍 Aiming

에이밍은 공을 치기 전에 목표물에 대한 정확한 목표 지점을 정하는 것을 말합니다. 에이밍은 선수가 공을 치기 전에 공을 정확한 방향으로 날리기 위해 필요한 기술 중 하나입니다.

 

골프레슨 용어에 대해서 알아보았습니다.

골프 용어(2)

 

골프 필드 용어(1)

 

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