테니스 1. 테니스는 골프와 유사한 동작 패턴을 사용하기 때문에 근육을 단련하고 유연성을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 테니스와 골프는 모두 몸을 회전하고 팔을 휘두르고 공을 치는 동작을 사용합니다. 이것은 골프 스윙을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 테니스는 손과 눈의 협응력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 테니스는 공을 보고 정확하게 치는 능력이 필요하므로 골프 스윙을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 테니스는 코어 근력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 코어 근력은 골프를 칠 때 필수적이며 테니스는 코어 근력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 테니스는 심혈관 건강을 향상시키는향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 테니스는 심박수를 높이고 폐활량을 ..